Razmislite o sledećim pitanjima:     

• Da li ste pod pritiskom?
• Da li vas male stvari pogađaju?
• Da li je vaš nivo tolerancije opao, a razdražljivost porasla?
• Da li se osećate paranoično?
• Da li imate napade panike?
• Da li se osećate kao da ne možete da se nosite sa situacijama koje ste ranije uspešno rešavali?

Možda imate osećaj da vam je glava kao vulkan pred erupcijom, spremna da eksplodira od napetosti, ili kao da nosite težak teret na ramenima. Ako je tako, vaš nivo anksioznosti je verovatno previsok i potrebno je da se pozabavite ovim problemima pre nego što eskaliraju.

Vreme je da otpustite tu napetost i oslobodite se pritiska.

Anksioznost može izazvati fizičke, psihološke i bihevioralne simptome, kao što su:

• Ubrzan rad srca i napetost mišića
• Česte glavobolje
• Vrtoglavice
• Otežano disanje
• Trnci u rukama i nogama
• Osećaj gubitka kontrole
• Bolovi u stomaku
• Izbegavanje određenih situacija

Da li prepoznajete neki od ovih simptoma kod sebe? Ako je odgovor da, hipnoterapija može pomoći da povratite kontrolu nad svojim životom.

Ako anksioznost i stres kontrolišu vas i vaš život, kontaktirajte me da saznate kako hipnoterapija  može da vam pomogne da ponovo preuzmete kontrolu.